Bilmeyen arkadaslar olabilir .
Vitaminler 2 ye ayrılır
1-suda eriyenler (C ve B vitaminleri)
2-yagda eriyenler( A,D,E ve K vitaminleri )
Bu ön bilgiyi verdikten sonra şunları anlatmak isterim . Soğuk havalarda gribe iyi gelen C vitaminini aşırı fazla tuketmemizin gribi daha çabuk...